101 спосіб упоратися зі стресом. Прості стратегії турботи про себе
- Готово к отправке
- Код: 1611
230 ₴
- +380 (44) 332-29-28
Автор: Керолайн Ліф
Ця книжка — практичний путівник до внутрішнього спокою та ясности мислення у світі постійної напруги. Докторка Керолайн Ліф пропонує 101 простий, науково обґрунтований спосіб відновити ментальну рівновагу, зміцнити розум і навчитися керувати власними думками.
А ще - ця книга 101 простий, але дієвий спосіб знизити стрес, повернути ясність думок, зміцнити внутрішню стійкість, навчитися керувати власним розумом і відкрити шлях до спокою, радості та натхнення щодня. Вона допоможе не просто впоратися з труднощами, а зростати завдяки їм. Кожна порада — це маленький крок до великої зміни: від усвідомленого дихання до глибокого прийняття себе.
Керолайн Ліф - досвідчена фахівчиня у сфері нейробіології, авторка популярних книжок. Її відео, подкасти, телевізійні програми мають мільйонні перегляди.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Видавництво Свічадо |
| ISBN | 978-617-8600-22-8 |
| Автор | Кэролайн Лиф |
| Вид переплета | Твердый |
| Год издания | 2026 |
| Количество страниц | 128 |
| Пользовательские характеристики | |
| Вес | 0.165 |
| Издательство | Свічадо |
| Формат | 125х170 |
- Цена: 230 ₴
