Шлях крізь жалобу

Автор: Анда Могос

Все, що ви повинні знати про втрату та жалобу.

Коли ви втрачаєте того, кого любите, вас переповнюють запитання, на які ви не можете знайти відповідь, і емоції, якими ви не знаєте, як керувати. Горе — це болюча рана, до загоєння якої ставляться неоднозначно. Іноді навіть не можна сказати, що ти хочеш подолати цей біль без почуття провини, не сприймаючи це зцілення як зраду покійного. Іноді ви відчайдушно хочете припинити страждання, але не знаєте, що робити, щоб біль припинився.

«Шлях крізь жалобу» допомагає знайти відповіді на такі запитання та пройти цей шлях максимально дієвим способом, щоб уникнути ускладнень, які можуть зробити біль від втрати хронічним. Прочитавши цю книгу, ви зрозумієте, як загоїти рани, і навчитеся жити у світі, в якому про кохану людину залишились лише згадки.

ЗМІСТ
1.Мій початок
2. Я втратив кохану людину. Чого мені чекати?
- Жалоба: визначення та можливі прояви
- Біологія жалоби
- Як я починаю зцілюватися
- Траурний процес
- Для роздумів
3. Ускладнення жалоби: депресія та синдром посттравматичного стресу
- Маленький посібник про депресію
- Що ви можете вчинити, якщо підозрюєте, що у вас депресія
- Синдром посттравматичного шоку
- Для роздумів
4. П’ять етапів катастрофічної втрати
- Заперечення
- Гнів
- Переговори
- Депресія
- Прийняття
- Для роздумів
5. Як підготуватися до смерті близької людини?
- Що хочуть люди перед смертю
- Як розмовляти з тим, хто помирає
- Для роздумів
6. Відмінності: чоловіки та жінки сумують по-різному
- Чоловіки та жалоба
- Жінки та жалоба
- Для роздумів
7. Види втрат і їхній вплив на траурний процес
- Втрата одного з батьків
- Втрата чоловіка або дружини
- Одружуюся повторно
- Втрата дитини
- Раптова смерть або смерть після тривалої хвороби
- Оплакування у разі насильницької смерті
- Жалоба у випадку напружених стосунків
- Самогубство
- Для роздумів
8. Жалоба у дітей
- Як діти сприймають смерть
- Як допомогти дитині пройти через здорову жалобу
- Звичайна жалоба та складна скорбота у дітей
- Для роздумів
9. Практичні поради тим, хто переживає горе
- Дозвольте собі змінитися
- Зробіть місце для краси у своєму житті
- Намагайтеся дотримуватися розпорядку дня
- Уникайте зловживання хімічними засобами
- Враховуйте біологічний аспект жалоби
- Відкрийтеся тим, кому довіряєте
- Не тікайте від плачу та болю
- Згадайте
- Пишіть
- Завершіть
- Остерігайтеся пасток
- Бережіть свою душу
- Для роздумів