Межі. Як сказати "НІ", щоб контролювати своє життя

Автор: Генри Клауд и Джон Таунсенд

Ваша жизнь вышла из-под контроля? Вас используют другие люди? Вы разочарованы в Боге, потому что на ваши молитвы нет ответа?
Иметь четкие пределы – очень важно для здорового, сбалансированного стиля жизни. Предел - это линия личной собственности, которая обозначает те вещи, за которые мы ответственные. Другими словами, границы определяют, кем мы являетесь и кем нет.
Пределы влияют на все сферы нашей жизни:
- Физические границы помогают нам определить, кто может нас касаться и при каких обстоятельствах.
- Умственные границы дают нам свободу иметь собственные мысли и впечатления.
- Эмоциональные пределы помогают нам справиться с собственными эмоциями и избавляться от вредных, манипулятивных эмоций других людей.
- физические границы помогают нам отличить волю Бога от нашей и дают нам обновленное благоухание перед нашим Создателем.
Часто родители настолько фокусируются на том, чтобы быть нежными и неэготичными, что забывают о собственных границах.
Столкнувшись с отсутствием границ в себе, онижут:
- Способен ли я устанавливать границы и оставаться любимым человеком?
- Какими являются допустимые пределы?
- А что, когда Мои границы кого-то подавляют илилотают?
- Как мне ответить тому, кто просит у меня времени, любви, энергии или денег?
- А не реалистично ли это - иметь границы?
- Почему я чувствую себя винным или страшной, когдаансируй о установке границ?
Генри Клауд и Джон Таунсенд предлагают основанные на изучении ответы на эти и другие сложные вопросы, демонстрируя нам, как установить здоровые рамки относительно наших родителей, семейных партнеров, детей, друзей, сотрудников и даже по отношению к себе.

Содержание:

ЧАСТИНА 1. ЩО ТАКЕ МЕЖІ
1. Один день из жизни без границ
2. Как выглядит предел?
3. Проблеми меж
4. Как возникают границы
5. Десять законов границ
6. Самые распространенные мифы о границах
ЧАСТИНА 2. КОНФЛІКТИ МЕЖ
7. Межи и ваша семья?
8. Межи и ваши друзья
9. Межи и ваш семейный партнер
10. Межи и ваши дети
11. Межи и работа
12. Межи и вы
13. Межи и Бог
ЧАСТИНА 3. УСТАНОВКАЯ ЗДОРОВЫЕ МЕЖИ
14. Сопротивление пределом
15. Как измерять успех за пределами
16. Один день из жизни с пределами
Примечания
Предметный указатель